Το τέλος μιας σχέσης είναι μία από τις πιο δύσκολες, πιο δύσκολες συναισθηματικές εμπειρίες που θα αντιμετωπίσουν οι περισσότεροι στη ζωή τους. Οι χωρισμοί μπορεί να είναι εξίσου καταστροφικοί, καθώς η δημιουργία μιας νέας σχέσης είναι ευφορική. Το τρενάκι του συναισθήματος και της μη χαρακτηριστικής παράλογης συμπεριφοράς που συχνά ακολουθεί τον χωρισμό ήταν αντικείμενο μελέτης για τους νευροεπιστήμονες.

Τι συμβαίνει με τον εγκέφαλό μας; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να το αφήσουμε και να το συμμαζέψουμε χωρίς να χαζεύουμε τον εαυτό μας με αξιολύπητες, μανιακές προσπάθειες που τροφοδοτούνται από κατάθλιψη για να σώσουν τη σχέση; Φυσικά, δεν μοιράζονται όλοι την ίδια δυσκολία όταν χωρίζουν δρόμοι με έναν πρώην εραστή. Πολλά εξαρτώνται από την ποιότητα της σχέσης και την ψυχολογία του ατόμου.

Ωστόσο, η διαδικασία προσκόλλησης και αποκόλλησης από ένα άτομο έχει αποδειχθεί ότι ενεργοποιεί έναν αριθμό διαφορετικών συστημάτων εγκεφάλου »και πολλά από αυτά είναι τα ίδια που σχετίζονται με τον εθισμό στα ναρκωτικά. Τα εγκεφαλικά συστήματα είναι κυκλώματα νευρολογικής δραστηριότητας που οι νευροεπιστήμονες πιστεύουν ότι είναι υπεύθυνα για τα γνωστικά κίνητρα για διάφορες βιολογικές επιταγές, όπως το ζευγάρωμα και ο συναισθηματικός δεσμός.

Σε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Psychology Today, η Δρ Rhonda Freeman, κλινική νευροψυχολόγος στη Φλόριντα, προτείνει ότι υπάρχουν έξι εγκεφαλικά συστήματα που παίζουν μετά από μια τραυματική διάλυση:

• Το σύστημα συγκόλλησης
• Σύστημα επιβράβευσης
• Συστήματα πόνου
• Συστήματα στρες,
• Σύστημα Ρύθμισης Συναισθημάτων
• Γνωστικά Δίκτυα

Το σύστημα συγκόλλησης

Το σύστημα σύνδεσης ενεργοποιείται όταν δημιουργείτε μια συναισθηματική σύνδεση με έναν άλλο. Οι νευροδιαβιβαστές οξυτοκίνη και αγγειοπιεστίνη είναι υπεύθυνοι για το σχηματισμό δεσμών όχι μόνο με τους εραστές, αλλά και με τα παιδιά και τους φίλους μας. Όταν διακόπτεται αυτή η σύνδεση, ο εγκέφαλος θα αισθανθεί αποσταθεροποιημένος από την αναγνώριση της απώλειας και θα περάσει σε κατάσταση πανικού. Θα μας αναγκάσει να προσπαθήσουμε να αποκαταστήσουμε τη σχέση και να ανακτήσουμε την απώλειά μας, ακόμη και αν η σχέση δεν ήταν τόσο μεγάλη.

Ο Δρ Freeman προτείνει να περιβάλλουμε τον εαυτό μας με υποστηρικτικούς ανθρώπους που μας αγαπούν για να επιταχύνουμε τη διαδικασία της ψυχολογικής θεραπείας και προσαρμογής.

Το σύστημα ανταμοιβής

Οδηγείται κυρίως από τη ντοπαμίνη και άλλα ενδογενή οπιοειδή. Αυτά τα νευροχημικά εμπλέκονται στις αισθήσεις τόσο της ευχαρίστησης όσο και του πόνου και δημιουργούν το κίνητρο για την αναζήτηση ενός αντικειμένου επιθυμίας και την αίσθηση ικανοποίησης από την επίτευξή του. Ο Δρ Freeman δηλώνει ότι το σύστημα ανταμοιβής σχετίζεται με τον εθισμό και είναι μέρος του κυκλώματος του συστήματος σύνδεσης που οδηγεί ένα άτομο σε εκλιπαρώ πρώην σύντροφό τους. Η σερατονίνη, ένας νευροδιαβιβαστής υπεύθυνος για την εμμονή και την παρορμητική συμπεριφορά, απελευθερώνεται επίσης στον εγκέφαλο μετά από μια καρδιά που οδηγεί σε ψυχολογική συμπεριφορά, όπως επαναλαμβανόμενες κλήσεις και μηνύματα, κατασκοπεία και καταδίωξη του πρώην συντρόφου.

Το Σύστημα Πόνου

Η πτώση των ενδογενών επιπέδων οπιοειδών μετά από έναν επώδυνο χωρισμό σχετίζεται με την αίσθηση μιας «ραγισμένης καρδιάς» και με αισθήματα απελπισίας και λαχρυμοσύνης. Αυτό παρακινεί περαιτέρω την επιθυμία συμφιλίωσης και αναζήτησης παρηγοριάς και άνεσης από τον αποξενωμένο σύντροφο. Ο Δρ Freeman προτείνει να ακούτε μια αναζωογονητική μουσική ως μια αποτελεσματική θεραπευτική λύση για να απαλύνει τον συναισθηματικό πόνο.

Το σύστημα πίεσης

Η κορτικοτροπίνη και η νορεπινεφρίνη είναι ορμόνες που απελευθερώνονται όταν βιώνετε άγχος. Προκαλούν μια υπερδιεγερμένη κατάσταση υπεραισθητοποίησης και διέγερσης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών στην καρδιά και να επηρεάσει τις αλλαγές στον τρόπο ύπνου και στην όρεξη. Αυτά τα συμπτώματα άγχους έχουν παρατηρηθεί σε άτομα μετά από καρδιακή διακοπή. Η άσκηση και η σερατονίνη είναι χρήσιμες θεραπείες για τη μείωση του στρες.

Το Σύστημα Ρύθμισης Συναισθημάτων

Κατά τη διάρκεια περιόδων άγχους όπως αυτό που προκαλείται από τον χωρισμό, η ταυτόχρονη μείωση της δραστηριότητας στον προμετωπιαίο φλοιό οδηγεί σε προσωρινή μείωση της συναισθηματικής αναστολής και αυτοέλεγχου. Αυτό οδηγεί σε παρορμητική και παράλογη συμπεριφορά για την οποία ένα άτομο είναι βέβαιο ότι θα μετανιώσει αργότερα.

Γνωστικά Δίκτυα

Οι γνωστικές διεργασίες διακυβεύονται εν μέσω της θύελλας των υπερενεργών συναισθηματικών συστημάτων. Ως αποτέλεσμα, η συγκέντρωση, η μνήμη και η οργάνωση θα παρεμποδιστούν σοβαρά.

Πηγή: Η νευροβιολογία πίσω από τους χωρισμούς | Psychυχολογία Σήμερα