Ήμασταν όλοι εκεί—αφήνεις το μπουκάλι νερό στο γραφείο σου όλο το Σαββατοκύριακο, έχεις πάρα πολλά ποτήρια νερό στο σπίτι για να μετρήσεις ή αφήνεις ένα ποτηράκι στο κομοδίνο σου ημιμόνιμα. Μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι ασφαλές να πιείτε το νερό που έχει μείνει πίσω, διάσπαρτο στο σπίτι ή/και στο γραφείο σας.

Έχει διαφορά αν τα ποτήρια ή τα μπουκάλια ήταν καλυμμένα ή όχι; Τι γίνεται με το υλικό του δοχείου στο οποίο κάθονταν—είναι αυτό σημαντικό; Ενώ πολλά πλαστικά μπουκάλια νερού μιας χρήσης έχουν ημερομηνίες λήξης, μπορεί να είναι πολύ λιγότερο σαφές τι να κάνετε με το νερό που έχει απομείνει σε άλλα δοχεία. Ας κάνουμε μια βαθιά βουτιά στο παλιό νερό: Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το απόθεμα νερού δίπλα στο κρεβάτι σας.

BHG / Σάρα Κρόουλι

Τι συμβαίνει στο νερό καθώς κάθεται;

Καθώς κοιμάστε καλά, τι συμβαίνει σε αυτό το ποτήρι νερό που κάθεται στο κομοδίνο σας; Λοιπόν, μερικά πράγματα.

Πρώτα απ 'όλα, καθώς το νερό σας κάθεται, ειδικά αν είναι ακάλυπτο για οκτώ ή περισσότερες ώρες, το διοξείδιο του άνθρακα στον αέρα αρχίζει να αναμιγνύεται με αυτό. Αυτό χημική αντίδραση θα έχει ως αποτέλεσμα το σχηματισμό ασθενούς οξέος, μειώνοντας το επίπεδο pH του νερού σας. Ενώ αυτό το νερό εξακολουθεί να είναι απολύτως ασφαλές για κατανάλωση, το pH του είναι ο πρώτος ένοχος γιατί αυτό το νερό έχει λίγο διαφορετική γεύση το επόμενο πρωί.

Κάτι άλλο που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι με κάθε γουλιά από το ποτήρι ή το μπουκάλι νερό σας, εισάγονται νέα βακτήρια. Τις περισσότερες φορές αυτό το βακτήριο προέρχεται από το στόμα σας, αλλά άλλες φορές μπορεί να είναι από κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο. Τα βρώμικα δάχτυλα παίζουν επίσης εδώ - είναι τόσο εύκολο να πιάσεις το χείλος ενός ποτηριού ή το καλαμάκι που βρίσκεται σε πολλά επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού αυτές τις μέρες με άπλυτα χέρια.

Τα βακτήρια από το στόμα μας είναι, φυσικά, δικά μας, και επομένως είναι απίθανο να προκαλέσουν ασθένεια. Ωστόσο, το να μοιράζεστε ποτά με άλλους και να εισάγετε τα βακτήρια που βρίσκονται στα χέρια σας —ειδικά αν δεν έχουν πλυθεί πρόσφατα— μπορεί να είναι προβληματικό και ενδεχομένως να εισάγει βακτήρια στο σύστημά σας που μπορεί να σας αρρωστήσουν. Αυτός ο κίνδυνος γίνεται μεγαλύτερος όταν το νερό μας εκτίθεται σε θερμότητα (ειδικά στις ακραίες θερμοκρασίες του εσωτερικού ενός αυτοκινήτου, για παράδειγμα), καθώς η θερμότητα επιταχύνει την ανάπτυξη βακτηρίων.

Εάν το δοχείο νερού σας είναι ακάλυπτο κατά τη διάρκεια της νύχτας ή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, το νερό μπορεί επίσης να συσσωρεύσει σκόνη, συντρίμμια ή άλλα μικρά σωματίδια από τον αέρα που κυκλοφορεί στο σπίτι, το γραφείο, το αυτοκίνητό σας ή όπου αλλού το κρατάτε. Αν και είναι πολύ απίθανο αυτά να σας βλάψουν, μπορεί να αλλάξουν τη γεύση του νερού σας την επόμενη μέρα.

Το νερό της βρύσης έχει χλώριο σε αυτό ακριβώς για αυτόν τον λόγο—σκοτώνει βακτήρια, παράσιτα και ιούς. Ωστόσο, το χλώριο διαχέεται όταν εκτίθεται στον αέρα και μπορεί κυρίως να λείπει από το νερό μετά από οπουδήποτε μία έως πέντε ημέρες . Ανάλογα με το πόσο καιρό το νερό σας παραμένει έξω, μπορεί να έχει χάσει αυτό το ενσωματωμένο βακτηριακό αμυντικό σύστημα μέχρι να το ξαναπάρετε.

10 ιδέες αποθήκευσης μπουκαλιών νερού από έναν επαγγελματία διοργανωτή

Έχει σημασία το κοντέινερ;

Όταν πρόκειται για τα δοχεία στα οποία αποθηκεύουμε το νερό μας, τα υλικά έχουν σημασία. Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι τα πλαστικά μπουκάλια νερού δεν είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία σας – θυμάστε το κίνημα χωρίς BPA στα τέλη της δεκαετίας του 2000; Η BPA, ή η δισφαινόλη Α, η οποία προηγουμένως βρισκόταν εύκολα σε πλαστικά μπουκάλια νερού, είναι ένας γνωστός διαταράκτης του ενδοκρινικού συστήματος που παρεμβαίνει στις φυσικές ορμονικές διεργασίες μας. Η έρευνα έχει δείξει επίσης ότι είναι είναι πολύ πιθανό ότι η BPA συνδέεται σε πολλά ζητήματα, μεταξύ των οποίων καρδιακή ασθένεια και αναπαραγωγικές ανησυχίες.

Ακόμη και με τα πλαστικά μπουκάλια χωρίς BPA που γλίστρησαν σε αυτό το κενό της αγοράς, υπάρχει κάποιος κίνδυνος. Το τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο (PET)—αυτό από το οποίο κατασκευάζονται σήμερα τα περισσότερα πλαστικά μπουκάλια νερού—μπορεί επίσης έκπλυση επιβλαβών χημικών ουσιών , ιδιαίτερα σε ζεστές συνθήκες ή σε άμεσο ηλιακό φως. Μικροπλαστικά Είναι επίσης ανησυχητικό εδώ, καθώς διοχετεύονται ακόμη πιο εύκολα στο νερό από πλαστικά μπουκάλια και μπορούν να συσσωρευτούν στα όργανά μας, οδηγώντας σε μια σειρά από ανησυχίες για την υγεία όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες.

Σημείωση επίσης εδώ: Εάν χρησιμοποιείτε πλαστικά μπουκάλια μιας χρήσης, αποφύγετε να τα πλένετε και να τα επαναχρησιμοποιείτε. Παρά τη φιλική προς το περιβάλλον νοοτροπία πίσω από αυτήν την κίνηση, κάτι τέτοιο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες για μικροπλαστική και χημική έκπλυση. Οι ημερομηνίες λήξης που βρίσκονται σε αυτά τα μπουκάλια μιας χρήσης υποδεικνύουν επίσης την ώρα που θα συμβεί περισσότερη χημική έκπλυση, επομένως είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή.

Με όλες αυτές τις πληροφορίες, δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος για να επενδύσετε σε ένα γυάλινο ή μεταλλικό επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού—δηλαδή, αν δεν το έχετε κάνει ήδη! Το μόνο πράγμα που πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτές τις επιλογές είναι ότι τα μεταλλικά επαναχρησιμοποιήσιμα μπουκάλια μπορούν να θερμανθούν γρήγορα, επιταχύνοντας την ανάπτυξη οποιωνδήποτε βακτηρίων που μπορεί να κρέμονται στο νερό σας.

Συμβουλές για να διατηρείτε το νερό σας ασφαλές

Όταν πρόκειται για αυτό, το νερό μιας ημέρας δεν βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των ανησυχιών για τη δημόσια υγεία. Αυτό το παλιό νερό στον πάγκο σας, το νερό που έμεινε όλη τη νύχτα δίπλα στο κρεβάτι σας ή ακόμα και το νερό πολλών ημερών στο γραφείο σας από την Παρασκευή είναι όλα εντάξει και ασφαλή για κατανάλωση. Είναι πολύ απίθανο να σας κάνουν να αρρωστήσετε, αλλά μπορεί απλώς να μην έχουν πολύ καλή γεύση—ειδικά αν έχουν μείνει ακάλυπτα.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε εάν θέλετε να είστε πιο ασφαλείς:

• Προσπαθήστε να κρατάτε το νερό σας καλυμμένο και σε γυάλινα ή μεταλλικά δοχεία.
• Αναζητήστε επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια με βιδωτό επάνω μέρος για να προστατεύσετε το νερό σας από τυχόν επιβλαβή βακτήρια από τα χέρια σας (ή από τη σακούλα που κυλάει όλη μέρα).
• Εάν το νερό στο μπουκάλι σας είναι στην παλαιότερη πλευρά, ίσως προσφέρετε τις τελευταίες γουλιές στο φυτό του σπιτιού σας.
• Εάν έχετε πλαστικά μπουκάλια νερού μιας χρήσης, φροντίστε να τα αποθηκεύσετε σε δροσερό, σκοτεινό μέρος και να έχετε υπόψη σας την ημερομηνία λήξης τους.
• Ίσως είναι καλύτερο να αποφύγετε να πίνετε παλιό νερό που έχει μείνει σε ζεστό αυτοκίνητο.
• Εάν είστε ανοσοκατεσταλμένοι με οποιονδήποτε τρόπο, παίξτε με ασφάλεια και πάρτε ένα φρέσκο ​​ποτήρι ή ένα καθαρό επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερό κάθε μέρα.
• Αποφύγετε να μοιράζεστε νερό - ποτέ δεν ξέρετε αν το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει κρυολόγημα (ή έρπη). Εναλλακτικά, μπορεί να είστε εσείς που μπορεί να έχετε βήχα, οπότε αυτό σας βοηθά επίσης να αποφύγετε να αρρωστήσετε τους φίλους και την οικογένειά σας.
• Εάν έχετε ένα μεγάλο μπουκάλι νερό που προσπαθείτε να διατηρήσετε τη γεύση φρέσκο ​​για πολλές ημέρες, σκεφτείτε να ρίξετε μεμονωμένες μερίδες σε ένα ξεχωριστό ποτήρι ή δοχείο. Αυτό βοηθά στον περιορισμό του πόσα βακτήρια θα εισαχθούν σε αυτό το μπουκάλι.

Βασικά, εφόσον δεν μοιράζεστε το νερό σας με όλους στο γυμναστήριο και στη συνέχεια το αφήνετε για μια εβδομάδα, θα πρέπει πιθανώς να είστε απόλυτα ασφαλείς για να απολαύσετε νερό μιας ημέρας (ή ακόμα και λίγων ημερών). Εάν θέλετε να το παίξετε εξαιρετικά ασφαλές, προσπαθήστε να παίρνετε ένα φρέσκο ​​ποτήρι ή ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερό καθημερινά—όχι μόνο θα κρατήσει το νερό σας νόστιμο, αλλά θα σας ενθαρρύνει επίσης να πίνετε περισσότερο, τελειώνοντας αυτό το νερό αντί να το αφήνετε στον πάγκο. Καλή ενυδάτωση!

Γιατί οι άνθρωποι παίρνουν κελτικό θαλασσινό αλάτι με το καθημερινό τους νερό Ήταν χρήσιμη αυτή η σελίδα;Ευχαριστούμε για την ανταπόκριση σας!Πες μας γιατί! Άλλα Υποβολή